10 Jenis Sayuran untuk Kesehatan Rambut, Bantu Tumbuh Lebat dan Cegah Rontok
Jum'at, 22 Desember 2023 - 15:45 WIB
Foto/Istock Photo
Penuh dengan serat yang dapat dimakan, bayam merupakan sumber yang kaya zat besi dan seng selain vitamin dan mineral penting lainnya. Kedua mineral khusus ini sangat diperlukan untuk rambut, karena kekurangan seng dan zat besi sering kali menyebabkan rambut rontok pada banyak orang.
Foto/Istock Photo
Wortel kaya akan Vitamin B7 atau Biotin yang dianggap sebagai tonik sehat untuk rambut. Biotin sangat penting untuk pertumbuhan kembali rambut. Sekaligus membantu menguatkan akar rambut agar rambut tidak mudah rontok. Wortel juga kaya akan beta-karoten, pendahulu vitamin A, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut.
Foto/Istock Photo
Bawang bombay adalah sumber seng, zat besi, dan biotin yang kaya, yang semuanya diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Selain pertumbuhan rambut, bawang bombay adalah sayuran luar biasa yang membantu mencegah rambut beruban dini.
Foto/Istock Photo
Penuh dengan serat yang dapat dimakan, bayam merupakan sumber yang kaya zat besi dan seng selain vitamin dan mineral penting lainnya. Kedua mineral khusus ini sangat diperlukan untuk rambut, karena kekurangan seng dan zat besi sering kali menyebabkan rambut rontok pada banyak orang.
2. Wortel
Foto/Istock Photo
Wortel kaya akan Vitamin B7 atau Biotin yang dianggap sebagai tonik sehat untuk rambut. Biotin sangat penting untuk pertumbuhan kembali rambut. Sekaligus membantu menguatkan akar rambut agar rambut tidak mudah rontok. Wortel juga kaya akan beta-karoten, pendahulu vitamin A, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut.
3. Bawang Bombay
Foto/Istock Photo
Bawang bombay adalah sumber seng, zat besi, dan biotin yang kaya, yang semuanya diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Selain pertumbuhan rambut, bawang bombay adalah sayuran luar biasa yang membantu mencegah rambut beruban dini.
4. Ubi Jalar
Foto/Istock Photo
tulis komentar anda