5 Jenis Ikan untuk Kecantikan Kulit, Bisa Bikin Awet Muda sekaligus Jaga Kesehatan
Jum'at, 19 Januari 2024 - 05:50 WIB
Jenis ikan untuk kecantikan kulit ini adalah yang memiliki kandungan lemak dan omega 3 di dalamnya. Foto/iStock
JAKARTA - Jenis ikan untuk kecantikan kulit ini adalah yang memiliki kandungan lemak dan omega 3 di dalamnya. Kebanyakan jenis ikan ini berasal dari laut.
Makanan untuk kecantikan kulit tidak hanya berkutat pada buah dan sayur. Dengan adanya beberapa jenis ikan ini, tentu menu makanan untuk kecantikan kulit akan lebih bervariasi.
Selain bagus untuk kulit, beberapa jenis ikan ini juga terkenal kaya akan manfaat sehingga bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Pakar Sebut Tingkat Stres Gen Z Makin Parah sejak Masa Pandemi Covid-19
Makanan untuk kecantikan kulit tidak hanya berkutat pada buah dan sayur. Dengan adanya beberapa jenis ikan ini, tentu menu makanan untuk kecantikan kulit akan lebih bervariasi.
Selain bagus untuk kulit, beberapa jenis ikan ini juga terkenal kaya akan manfaat sehingga bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Pakar Sebut Tingkat Stres Gen Z Makin Parah sejak Masa Pandemi Covid-19
Jenis Ikan untuk Kecantikan Kulit
1. Sarden
Menurut laman Gold Seal, lemak sehat yang ditemukan dalam ikan sarden berperan penting dalam kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan membuat kulit bersinar sehat.Lihat Juga :