10 Makanan yang Bisa Merusak Hati, Sama Bahayanya Seperti Alkohol
Minggu, 21 Januari 2024 - 23:55 WIB
Makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, seperti makanan cepat saji, gorengan berlebihan, dan makanan olahan tinggi lemak, dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD).
Konsumsi gula tambahan dan karbohidrat refined seperti tepung putih dapat berkontribusi pada obesitas dan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan NAFLD.
Makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan retensi air dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat memengaruhi kesehatan hati.
Makanan yang mengandung residu pestisida dan bahan kimia tertentu dapat memiliki dampak negatif pada hati jika dikonsumsi secara berlebihan.
Foto/Infografis SINDOnews
3. Gula dan Karbohidrat Refined
Konsumsi gula tambahan dan karbohidrat refined seperti tepung putih dapat berkontribusi pada obesitas dan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan NAFLD.
4. Makanan Tinggi Garam
Makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan retensi air dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat memengaruhi kesehatan hati.
5. Makanan dengan Pestisida dan Bahan Kimia
Makanan yang mengandung residu pestisida dan bahan kimia tertentu dapat memiliki dampak negatif pada hati jika dikonsumsi secara berlebihan.
Foto/Infografis SINDOnews
tulis komentar anda