10 Makanan yang Meningkatkan Trombosit secara Alami

Baca Juga: 3 Waktu Terbaik Makan Daging pada Wanita, Cegah Anemia

9. Susu Segar

Susu adalah sumber kalsium, vitamin D, folat, dan vitamin K yang baik. Kekurangan vitamin K mencegah pembekuan darah dan dapat menyebabkan pendarahan hebat. Oleh karena itu, sertakan susu dalam makanan harian Anda untuk meningkatkan kekebalan dan meningkatkan jumlah trombosit darah.

10. Makanan Kaya Folat

Folat secara alami terdapat pada banyak makanan seperti kacang merah, jeruk, kacang tanah, dan kacang polong.

Makanlah 20-25 kacang tanah sebagai camilan, atau masukkan kacang merah dan kacang polong ke dalam sup.