8 Manfaat Angkat Kaki ke Tembok, Menyehatkan Jantung dan Pencernaan

7. Mengurangi Pembengkakan

Ketika kelebihan darah menumpuk di bagian tubuh tertentu, hal itu menyebabkan peradangan atau pembengkakan. Selain itu, pembengkakan juga bisa terjadi karena cedera atau kondisi kesehatan tertentu. Demikian pula, meninggikan kaki Anda di atas ketinggian jantung membantu meningkatkan aliran darah dan membuang kelebihan cairan dengan cara yang efektif.

8. Meningkatkan Pencernaan

Angkat kaki ke atas tembok membantu mengaktifkan respons saraf tubuh dan membantu pencernaan aktif.