8 Cara Mencegah dan Mengobati Gigi Sensitif, Nomor 7 Paling Mudah

5. Pelindung mulut untuk bruxism

Bruxism adalah suatu kondisi di mana Anda menggemeretakkan atau mengatupkan gigi saat Anda sedang tidur atau melakukannya secara tidak sadar saat Anda bangun. Jika Anda menggemeretakkan gigi, pelindung mulut yang disesuaikan dapat mencegah kerusakan enamel. Waspadai juga kebiasaan mengatupkan gigi, terutama saat stres.

6. Kebersihan gigi yang benar

Sebagian besar masalah gigi muncul karena kebiasaan mulut yang buruk. Jadi, rutinlah menyikat gigi, flossing, dan pemeriksaan gigi untuk mencegah gigi berlubang dan masalah gusi.

7. Bilas dengan air garam

Bilas mulut Anda dengan larutan air garam, yang dapat dengan mudah dibuat di rumah menggunakan garam dan air hangat. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan sensitivitas.

8. Minyak kelapa

Beberapa orang merasakan kelegaan dari gigi sensitif melalui oil pulling. Mengoleskan sedikit minyak kelapa atau wijen ke dalam mulut selama sekitar 15 hingga 20 menit dapat membantu.