Manfaat Olahraga Jalan Cepat, Bisa Menurunkan Risiko Kematian
Selasa, 20 Februari 2024 - 16:12 WIB
Baca Juga: Ini Dampak Buruk Aksi Perundungan bagi Pelakunya, Bisa Mengarah ke Kriminal
Bahkan meskipun kebiasaan jalan kaki hanya 2337 langkah sehari, tetapi bisa mengurangi risiko kematian karena penyakit jantung dan pembuluh darah. Untuk itu, Rizal Do mengatakan kondisi itu hanyalah patokan saja tetapi untuk batas minimal ada baiknya melakukan diatan 7200 langkah per hari.
“Meski gitu, itu jumlah minimal yak. Kalau bisa sih di atas 7500 langkah/hari hehe,” ucap Rizal Do.
Bahkan meskipun kebiasaan jalan kaki hanya 2337 langkah sehari, tetapi bisa mengurangi risiko kematian karena penyakit jantung dan pembuluh darah. Untuk itu, Rizal Do mengatakan kondisi itu hanyalah patokan saja tetapi untuk batas minimal ada baiknya melakukan diatan 7200 langkah per hari.
“Meski gitu, itu jumlah minimal yak. Kalau bisa sih di atas 7500 langkah/hari hehe,” ucap Rizal Do.
(tdy)
Lihat Juga :