3 Vitamin yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi
Kamis, 29 Februari 2024 - 06:00 WIB
Beberapa vitamin tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi karena kesehatan. Ini karena kopi mengandung kafein, yang dapat mempengaruhi penyerapan. Foto/Istock Photo
JAKARTA - Beberapa vitamin tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi karena alasan kesehatan. Ini karena kopi mengandung kafein, yang dapat mempengaruhi penyerapan beberapa vitamin dan mineral dalam tubuh.
Beberapa vitamin dan mineral tertentu mungkin terpengaruh oleh kafein dalam kopi . Meskipun demikian, dalam kebanyakan kasus, mengonsumsi kopi dengan vitamin tidak akan memiliki dampak signifikan jika konsumsi kopi dalam jumlah moderat.
"Yang pertama adalah vitamin D karena menurut penelitian konsumsi vitamin D bersamaan dengan kopi dapat mengganggu penyerapannya di dalam usus," kata Medical Doctor & Health Content Creator dr Kevin Mak dikutip dari akun Instagram pribadinya, @drkevinmak, Kamis (29/2/2024).
Baca Juga: 7 Efek Samping Minum Kopi Pagi Hari saat Perut Kosong
Beberapa vitamin dan mineral tertentu mungkin terpengaruh oleh kafein dalam kopi . Meskipun demikian, dalam kebanyakan kasus, mengonsumsi kopi dengan vitamin tidak akan memiliki dampak signifikan jika konsumsi kopi dalam jumlah moderat.
"Yang pertama adalah vitamin D karena menurut penelitian konsumsi vitamin D bersamaan dengan kopi dapat mengganggu penyerapannya di dalam usus," kata Medical Doctor & Health Content Creator dr Kevin Mak dikutip dari akun Instagram pribadinya, @drkevinmak, Kamis (29/2/2024).
Baca Juga: 7 Efek Samping Minum Kopi Pagi Hari saat Perut Kosong
Lihat Juga :