3 Vitamin yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi
Kamis, 29 Februari 2024 - 06:00 WIB
Baca Juga: 6 Vitamin yang Bisa Menurunkan Berat Badan dan Sumbernya
Di sisi lain, jika Anda memiliki kebutuhan tertentu akan vitamin, atau jika khawatir tentang penyerapan nutrisi yang optimal, dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi kopi secara terpisah dari waktu konsumsi suplemen atau makanan kaya nutrisi.
"Idealnya sih kita minum vitamin dulu, jeda sejam baru kita ngopi," pungkasnya.
Sebaiknya konsultasikan juga dengan dokter Anda untuk rekomendasi yang spesifik sesuai dengan kebutuhan.
Baca Juga: 7 Gejala Kekurangan Vitamin D yang Sering Diabaikan
Di sisi lain, jika Anda memiliki kebutuhan tertentu akan vitamin, atau jika khawatir tentang penyerapan nutrisi yang optimal, dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi kopi secara terpisah dari waktu konsumsi suplemen atau makanan kaya nutrisi.
"Idealnya sih kita minum vitamin dulu, jeda sejam baru kita ngopi," pungkasnya.
Sebaiknya konsultasikan juga dengan dokter Anda untuk rekomendasi yang spesifik sesuai dengan kebutuhan.
Baca Juga: 7 Gejala Kekurangan Vitamin D yang Sering Diabaikan
(dra)
Lihat Juga :