Benarkah Minum Es Bikin Darah Haid Jadi Beku? Ini Penjelasan Dokter
Jum'at, 01 Maret 2024 - 13:40 WIB
"Sedangkan darah haid itu keluarnya dari rahim alias saluran kewanitaan. Jadi dua jalur ini sama sekali tidak berhubungan dan tidak memengaruhi satu sama lain," jelasnya.
Di sisi lain, para wanita disarankan lebih banyak minum air putih saat haid. Ini bertujuan untuk mencegah dehidrasi sehingga tidak memperparah gejala seperti nyeri yang mengganggu.
"Justru ketika kamu haid, kamu harusnya minum lebih banyak untuk mencukupi kebutuhan cairan harian kamu. Yaitu satu satu setengah sampai dua liter per hari," ujarnya.
Baca Juga: Dampak Gangguan Tidur yang Dialami Wanita saat Haid
"Setara dengan delapan sampai 10 gelas per hari agar kamu nggak gampang dehidrasi. Karena kalau kamu dehidrasi, maka nyeri haidnya akan semakin parah seperti melilit," pungkasnya.
Di sisi lain, para wanita disarankan lebih banyak minum air putih saat haid. Ini bertujuan untuk mencegah dehidrasi sehingga tidak memperparah gejala seperti nyeri yang mengganggu.
"Justru ketika kamu haid, kamu harusnya minum lebih banyak untuk mencukupi kebutuhan cairan harian kamu. Yaitu satu satu setengah sampai dua liter per hari," ujarnya.
Baca Juga: Dampak Gangguan Tidur yang Dialami Wanita saat Haid
"Setara dengan delapan sampai 10 gelas per hari agar kamu nggak gampang dehidrasi. Karena kalau kamu dehidrasi, maka nyeri haidnya akan semakin parah seperti melilit," pungkasnya.
(dra)
Lihat Juga :