Waspada Tidur Kurang dari 5 Jam Tingkatkan Risiko Diabetes
Rabu, 06 Maret 2024 - 21:40 WIB
Baca Juga: Waspadai Kurang Tidur di Usia 30-an, Bisa Pengaruhi Daya Ingat
Disarankan untuk mendapatkan 7-8 jam tidur berkualitas setiap malam. Hal ini untuk menjaga kesehatan metabolik dan mengurangi risiko perkembangan diabetes serta masalah kesehatan lainnya.
"Memang benar ya kata bang Rhoma Irama, jangan begadang kalau tiada artinya," pungkasnya.
Disarankan untuk mendapatkan 7-8 jam tidur berkualitas setiap malam. Hal ini untuk menjaga kesehatan metabolik dan mengurangi risiko perkembangan diabetes serta masalah kesehatan lainnya.
"Memang benar ya kata bang Rhoma Irama, jangan begadang kalau tiada artinya," pungkasnya.
(dra)
Lihat Juga :