Waspada Efek Samping hanya Minum Air Putih saat Sahur
Rabu, 13 Maret 2024 - 05:00 WIB
Hanya minum air putih saat sahur dapat memiliki beberapa efek samping negatif pada tubuh, terutama selama bulan puasa. Risiko ini penting untuk diwaspadai. Foto/Istock Photo
JAKARTA - Hanya minum air putih saat sahur dapat memiliki beberapa efek samping negatif pada tubuh, terutama selama bulan puasa. Risiko ini penting untuk diwaspadai bagi kesehatan.
Sangat penting untuk memiliki sahur yang seimbang. Termasuk makanan ringan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta minum air putih dalam jumlah yang mencukupi.
Ini akan membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Selain itu, sahur yang seimbang akan memberikan energi yang cukup, dan mengurangi risiko efek samping negatif selama bulan puasa.
Berikut efek samping hanya minum air putih saat sahur dilansir dari Health Line, Rabu (13/3/2024).
Foto/Infografis SINDOnews
Sangat penting untuk memiliki sahur yang seimbang. Termasuk makanan ringan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta minum air putih dalam jumlah yang mencukupi.
Ini akan membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Selain itu, sahur yang seimbang akan memberikan energi yang cukup, dan mengurangi risiko efek samping negatif selama bulan puasa.
Waspada Efek Samping hanya Minum Air Putih saat Sahur
Berikut efek samping hanya minum air putih saat sahur dilansir dari Health Line, Rabu (13/3/2024).
Foto/Infografis SINDOnews
1. Dehidrasi
tulis komentar anda