7 Buah Pilihan untuk Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi selama Ramadan, Semangka Terbaik

Lantas, buah-buahan apa saja yang dapat menjaga kulit agar tetap terhidrasi selama Ramadan? Simak rangkuman informasi dari Fustany berikut ini!

Buah terbaik untuk kesehatan kulit

1. Semangka

Semangka mengandung 92% air dari total beratnya. Hal ini membuat semangka menjadi salah satu buah yang paling membantu menghidrasi tubuh. Selain itu, semangka kaya akan vitamin C, vitamin A, magnesium, dan kalium yang turut membantu menutrisi kulit.

2. Apel

Ada pepatah yang mengatakan ‘mengonsumsi satu apel sehari dapat menjauhkan dari dokter’. Artinya, buah ini benar-benar dapat menyehatkan tubuh, termasuk untuk menjaga kesehatan kulit selama Ramadan.

Apel mengandung 84% air, dan mengandung vitamin seperti A dan C yang benar-benar mengurangi masalah kulit. Kulit apel juga kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit.

3. Anggur

Anggur mengandung 81% air dari total beratnya. Selain itu, buah berbentuk bulat-bulat kecil ini mengandung antioksidan yang mengurangi dehidrasi wajah dan menjaga wajah Anda tetap sehat bercahaya.

4. Persik

Persik mengandung tinggi air yakni 87% air dari total seluruh beratnya. Hal ini dapat membantu menghidrasi kulit. Selain itu, persik dipercaya dapat menghidrasi kulit karena kaya akan sejumlah vitamin dan mineral seperti vitamin A dan C, kalium, serta tembaga.