Begini Urutan Berbuka Puasa yang Tepat, Jangan Langsung Makan Gorengan
Selasa, 12 Maret 2024 - 17:15 WIB
Setelah buka puasa, lakukan salat Maghrib sebagai ibadah yang wajib dilakukan.
Setelah melaksanakan salat Maghrib, Anda dapat makan malam utama yang terdiri dari hidangan utama, sayuran, dan karbohidrat sehat seperti nasi atau roti. Pilihlah makanan yang seimbang dan bergizi.
Setelah makan malam, pastikan untuk minum air atau minuman lain yang menghidrasi tubuh Anda. Hindari minuman yang mengandung kafein atau terlalu banyak gula.
Setelah makan, beristirahatlah sejenak sebelum melakukan aktivitas berat. Lakukan aktivitas ringan seperti berjalan-jalan atau membaca Al Quran untuk memperkuat spiritualitas.
Baca Juga: 3 Tips Buka Puasa Sehat ala Ade Rai, dari Pilihan Makanan hingga Olahraga
6. Makan Malam Utama
Setelah melaksanakan salat Maghrib, Anda dapat makan malam utama yang terdiri dari hidangan utama, sayuran, dan karbohidrat sehat seperti nasi atau roti. Pilihlah makanan yang seimbang dan bergizi.
7. Minum Air atau Minuman yang Menghidrasi
Setelah makan malam, pastikan untuk minum air atau minuman lain yang menghidrasi tubuh Anda. Hindari minuman yang mengandung kafein atau terlalu banyak gula.
8. Beraktivitas Ringan
Setelah makan, beristirahatlah sejenak sebelum melakukan aktivitas berat. Lakukan aktivitas ringan seperti berjalan-jalan atau membaca Al Quran untuk memperkuat spiritualitas.
Baca Juga: 3 Tips Buka Puasa Sehat ala Ade Rai, dari Pilihan Makanan hingga Olahraga
(dra)
Lihat Juga :