Awas Jangan Tidur setelah Sahur, 4 Bahaya Ini Mengintai

2. Gangguan Asam Lambung

Masalah kedua yakni gangguan asam lambung hingga mengalami mual, muntah, hingga nyeri pada ulu hati. Untuk itu, dr Andi menyarankan agar memberikan jeda beberapa jam setelah makan sebelum akhirnya tidur.

“Akan membuat gejala asam lambung semakin memburuk. Apalagi perut yang terlalu kenyang akan memudahkan asam lambung naik ke atas hingga ke kerongkongan pada saat kalian tertidur,” ujarnya.



Foto/Infografis SINDOnews

3. Memperburuk Diabetes

Langsung tidur setelah makan sangat memperburuk kondisi penderita diabetes. Pasalnya, makanan yang masuk ke dalam tubuh belum dicerna dengan sempurna sehingga menimbulkan penumpukan lemak dan peningkatan gula darah.

4. Peningkatan Berat Badan

Makan setelah tidur dapat meningkatkan berat badan. Khususnya jika konsumsi makanan yang dikonsumsi tinggi kalori. Ini karena lemak yang masuk ke dalam tubuh tidak dicerna dengan baik sebagai sumber energi untuk beraktivitas.