Cerita Aurelie Moeremans Alami Insomnia, Begini 5 Cara Mengatasinya
Jum'at, 15 Maret 2024 - 22:07 WIB
Aurelie Moeremans berbagi pengalamannya susah tidur alias insomnia di Hari Tidur Sedunia. Foto/ Instagram.
JAKARTA - Aurelie Moeremans berbagi pengalamannya susah tidur alias insomnia di Hari Tidur Sedunia yang jatuh pada hari ini, 15 Maret 2024.
Melalui postingan di Instagram, Aurelie mengaku sudah empat hari sulit tidur. Akibat gangguan tidur tersebut, dia hanya bisa tidur satu jam setiap harinya.
“Selamat Hari Tidur Sedunia. Udah 4 hari nih nggak bisa tidur. Bukan karena berisik. Emang lagi susah tidur aja. Tidur sih, tapi paling kaya satu jam,” tulis Aurelie, dalam video yang diunggah di akun Instagramnya, @aurelie, Jumat, (15/3/2024).
“Terus habis itu bangun, melek, terus abis itu seger sampai pagi, pagi baru bisa tidur lagi satu jam. Yah gitu aja terus selama 4 hari,” tulis dia lagi.
Khawatir dengan kondisi yang dialaminya, Aurelie Moeremans kemudian bertanya kepada followersnya tips agar bisa tidur normal. Apalagi, sebelumnya dia justru terkenal ‘pelor’ alias gampang tidur.
“Kalian punya tips nggak buat aku? Biasanya aku pelor. Tapi sekarang aku kayak lupa gitu caranya tidur,” tulis Aurelie Moeremans .
Dilansir laman Siloam Hospital, sulit tidur bisa menjadi salah satu gangguan yang memberikan dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui bagaimana cara agar cepat tidur yang tepat agar kondisi tubuh tetap terjaga dan terhindar dari insomnia.
Melalui postingan di Instagram, Aurelie mengaku sudah empat hari sulit tidur. Akibat gangguan tidur tersebut, dia hanya bisa tidur satu jam setiap harinya.
“Selamat Hari Tidur Sedunia. Udah 4 hari nih nggak bisa tidur. Bukan karena berisik. Emang lagi susah tidur aja. Tidur sih, tapi paling kaya satu jam,” tulis Aurelie, dalam video yang diunggah di akun Instagramnya, @aurelie, Jumat, (15/3/2024).
“Terus habis itu bangun, melek, terus abis itu seger sampai pagi, pagi baru bisa tidur lagi satu jam. Yah gitu aja terus selama 4 hari,” tulis dia lagi.
Khawatir dengan kondisi yang dialaminya, Aurelie Moeremans kemudian bertanya kepada followersnya tips agar bisa tidur normal. Apalagi, sebelumnya dia justru terkenal ‘pelor’ alias gampang tidur.
“Kalian punya tips nggak buat aku? Biasanya aku pelor. Tapi sekarang aku kayak lupa gitu caranya tidur,” tulis Aurelie Moeremans .
Dilansir laman Siloam Hospital, sulit tidur bisa menjadi salah satu gangguan yang memberikan dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui bagaimana cara agar cepat tidur yang tepat agar kondisi tubuh tetap terjaga dan terhindar dari insomnia.
Lihat Juga :
tulis komentar anda