7 Menu Sahur Tinggi Serat, Bikin Kenyang Lebih Lama

JAKARTA - Menu sahur tinggi serat sangat dianjurkan dikonsumsi selama bulan puasa ini. Pasalnya, makanan tersebut dapat membuat tubuh lebih kuat untuk menahan haus dan lapar dalam waktu yang lama.

Berpuasa baik untuk kesehatan bila pola makan ketika sahur dan berbuka juga dilakukan secara benar. Maka itu, penting untuk memperhatikan asupan selama Ramadan ini, agar puasa lancar dan tubuh pun semakin sehat.



Asupan yang sehat terutama harus diperhatikan pada saat sahur. Santap sahur sangat penting untuk menyediakan energi selama seharian berpuasa. Nah, terkait hal itu, ada beberapa jenis makanan yang wajib Anda konsumsi ketika sahur. Salah satunya makanan tinggi serat.

Baca Juga: 7 Ciri-ciri Kaki Gatal karena Diabetes, Jangan Asal Garuk