Ini Bahaya Lewatkan Sahur saat Akan Berpuasa
Selasa, 26 Maret 2024 - 04:36 WIB
Ketika berpuasa, sahur akan menjadi salah satu makanan utama dan menggantikan sarapan Anda.
Melansir Daily Sabah, Sıla Bilgili Tokgoz seorang ahli nutrisi mengatakan, tak sahur sebelum berpuasa bisa berpengaruh pada kondisi imunitas tubuh.
“Pastikan Anda bangun untuk sahur. Melewatkan sahur juga dapat menekan sistem kekebalan tubuh,” ungkap Tokgoz.
Selain mempengaruhi imunitas tubuh, melewatkan sahur juga bisa berdampak pada gula darah. Masalah pencernaan pun bisa menjadi ancaman bila tak makan sahur sebelum berpuasa.
“Jika tidak (sahur), Anda mungkin merasa lemah dan lelah atau menderita gula darah rendah dan sembelit di siang hari," kata Tokgoz.
Baca Juga: 7 Menu Sahur Tinggi Serat, Bikin Kenyang Lebih Lama
Melansir Daily Sabah, Sıla Bilgili Tokgoz seorang ahli nutrisi mengatakan, tak sahur sebelum berpuasa bisa berpengaruh pada kondisi imunitas tubuh.
“Pastikan Anda bangun untuk sahur. Melewatkan sahur juga dapat menekan sistem kekebalan tubuh,” ungkap Tokgoz.
Selain mempengaruhi imunitas tubuh, melewatkan sahur juga bisa berdampak pada gula darah. Masalah pencernaan pun bisa menjadi ancaman bila tak makan sahur sebelum berpuasa.
“Jika tidak (sahur), Anda mungkin merasa lemah dan lelah atau menderita gula darah rendah dan sembelit di siang hari," kata Tokgoz.
Baca Juga: 7 Menu Sahur Tinggi Serat, Bikin Kenyang Lebih Lama
Lihat Juga :