Cuka Sari Apel Bisa Menurunkan Gula Darah, Boleh Diminum sebelum Tidur?

Makanan asam juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan refluks asam pada sebagian orang, terutama bila dikonsumsi sebelum berbaring.

2. Merusak enamel gigi

Minum cuka secara teratur dan makan makanan asam telah terbukti mengikis enamel gigi.

Artinya, cuka secara bertahap merusak enamel, lapisan terluar gigi yang melindunginya dari kerusakan fisik dan kimia. Enamel adalah garis pertahanan pertama gigi Anda dan tidak dapat tumbuh kembali.

Oleh karena itu, disarankan untuk berkumur dengan air setelah minum minuman asam atau makan makanan asam.



Apakah baik minum cuka sari apel sebelum tidur?

Cuka sari apel menawarkan banyak manfaat kesehatan. Namun, selain berpotensi menurunkan gula darah puasa bagi sebagian orang, meminumnya sebelum tidur tampaknya tidak memberikan manfaat lebih dibandingkan mengonsumsinya pada waktu lain.

Beberapa bukti lama menunjukkan bahwa meminum sedikit cuka sari apel sebelum tidur dapat membantu menurunkan kadar gula darah pagi hari pada penderita diabetes tipe 2, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian sebelum dapat direkomendasikan sebagai pengobatan alami yang efektif.