Waspada Holiday Blues setelah Lebaran, Rasa Sedih saat Liburan Berakhir
Sabtu, 13 April 2024 - 13:00 WIB
Baca Juga: 8 Penyakit Pasca-lebaran akibat Makan Berlebihan, Kolesterol hingga Asam Urat
Jika Anda merasa beberapa gejala seperti perubahan mood yang drastis, mudah lelah, dan merasa cemas, maka bisa luangkan waktu untuk bersantai sejenak. Anda bisa mulai melakukan berbagai kegiatan yang disukai, seperti membaca buku, menonton, atau bahkan yoga di rumah.
Selain itu, Anda juga bisa mengajak teman, keluarga atau bahkan orang terkasih untuk menemani Anda dan menjadi teman ngobrol demi menurunkan rasa stres dan cemas.
Jika Anda merasa beberapa gejala seperti perubahan mood yang drastis, mudah lelah, dan merasa cemas, maka bisa luangkan waktu untuk bersantai sejenak. Anda bisa mulai melakukan berbagai kegiatan yang disukai, seperti membaca buku, menonton, atau bahkan yoga di rumah.
Selain itu, Anda juga bisa mengajak teman, keluarga atau bahkan orang terkasih untuk menemani Anda dan menjadi teman ngobrol demi menurunkan rasa stres dan cemas.
(dra)
Lihat Juga :