3 Cara Cerdas Mengubah Anak Menjadi Pemakan Sehat

Jika masalah yang Anda hadapi adalah picky eater, Anda tidak menyukai apa yang ada pada makanannya, cobalah untuk mengubah dengan cara memasak atau menyajikannya yang berbeda. Misalnya, buah-buahan dapat dicampur dengan menu sarapan biasa mereka. Anda juga bisa mencoba gaya makeover makanan. Ada banyak ide yang tersedia di internet.

3. Terus memperkenalkan pilihan makanan yang lebih baru

Anak-anak tidak tumbuh secara dominan tidak menyukai semua pilihan makanan. Coba dan berinovasi dengan apa yang Anda hadirkan di hadapan mereka. Ingat, orang dewasa juga memiliki selera yang berbeda. (Baca juga: 5 Cara Mengajak Anak Merayakan Hari Kemerdekaan Saat Pandemi ).

Beri mereka waktu untuk beradaptasi dan menyukai makanan sendiri. Pada saat yang sama, ketika Anda memberi mereka sesuatu yang baru untuk dicoba, jangan memberi mereka makan berlebihan. Sajikan mereka sedikit makanan pada awalnya dan serahkan pada mereka untuk memutuskan apakah mereka menginginkan lebih atau tidak. Alih-alih membatasi, biarkan mereka membuat pilihan sendiri.