5 Manfaat Daun Seledri bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol

JAKARTA - Daun seledri memiliki berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang kaya. Seledri merupakan sayuran tidak bertepung dengan banyak manfaat kesehatan yang berperan dalam pencegahan penyakit.

Manfaat daun seledri antaranya lain mengurangi peradangan dan risiko kanker serta mencegah tekanan darah tinggi. Penelitian juga menunjukkan sayuran ini bisa menurunkan kadar kolesterol yang terkait dengan penyakit jantung, serta faktor penyebab diabetes tipe 2.



Manfaat seledri lainnya termasuk mendukung kesehatan saraf, kognitif, dan pernapasan. Seledri tinggi serat dan nutrisi serta rendah kalori, serta penuh dengan potasium, vitamin, dan antioksidan. Seledri mengandung 95 persen air.

Manfaat Daun Seledri bagi Kesehatan

Seledri bisa menjadi camilan yang enak jika Anda mencoba menurunkan berat badan atau ingin buang air besar secara teratur. Namun seledri mungkin tidak cocok untuk semua orang. Berikut manfaat daun seledri bagi kesehatan dilansir dari Verywell Health, Sabtu (18/5/2024).

Baca Juga: Cara Membuat Jus Seledri untuk Bikin Kulit Bersih Bercahaya