10 Buah yang Cepat Mengecilkan Perut Buncit, Ampuh Bakar Lemak

Pisang kaya akan serat dan potasium yang membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah kembung. Pisang juga memberikan energi yang tahan lama tanpa menambah lemak.

Cara mengonsumsinya, makan pisang sebagai camilan sebelum atau setelah berolahraga. Tambahkan juga pisang dalam smoothie atau oatmeal.

6. Kiwi

Kiwi mengandung serat larut yang membantu pencernaan dan mencegah penumpukan lemak. Buah ini juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan metabolisme lemak.

Cara mengonsumsinya, makan kiwi sebagai camilan atau bagian dari sarapan. Tambahkan irisan kiwi dalam salad buah.

7. Pir

Pir mengandung pektin, jenis serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengontrol nafsu makan. Pir juga tinggi air, yang membantu menjaga hidrasi dan kenyang lebih lama.

Disarankan makan pir segar sebagai camilan. Selain itu, tambahkan irisan pir dalam salad hijau.

8. Stroberi