4 Tips Makan Daging Tanpa Khawatir Kolesterol Naik
Senin, 17 Juni 2024 - 19:38 WIB
Meski menu daging melimpah, Anda perlu hati-hati saat mengonsumsinya di momen Iduladha ini. Foto Ilustrasi/iStock
JAKARTA - Perayaan Iduladha menjadi momentum untuk mengonsumsi aneka hidangan daging sapi dan kambing bersama keluarga. Beragam menu seperti sate hingga sop siap dihidangkan di meja makan.
Meski menu daging melimpah, Anda perlu hati-hati saat mengonsumsinya di momen Iduladha ini. Bila kalap, risiko kesehatan bisa muncul karena kolesterol naik saat mengonsumsi daging yang tidak terkontrol.
Tapi tak perlu khawatir, ada cara sehat agar Anda tetap bisa menikmati olahan daging di momen Iduladha ini sekaligus mengurangi risiko terkena kolesterol tinggi.
Baca Juga: Makan Daging Kambing Menyebabkan Darah Tinggi, Mitos Atau Fakta?
Berikut tips sehat makan daging saat perayaan Iduladha, melansir berbagai sumber, Senin (17/6/2024).
Meski menu daging melimpah, Anda perlu hati-hati saat mengonsumsinya di momen Iduladha ini. Bila kalap, risiko kesehatan bisa muncul karena kolesterol naik saat mengonsumsi daging yang tidak terkontrol.
Tapi tak perlu khawatir, ada cara sehat agar Anda tetap bisa menikmati olahan daging di momen Iduladha ini sekaligus mengurangi risiko terkena kolesterol tinggi.
Baca Juga: Makan Daging Kambing Menyebabkan Darah Tinggi, Mitos Atau Fakta?
Berikut tips sehat makan daging saat perayaan Iduladha, melansir berbagai sumber, Senin (17/6/2024).
1. Pilih Masakan Daging yang Rendah Lemak
Cara pertama ialah memilih olahan atau menu masakan daging yang rendah lemak. Biasanya, daging memang terasa lezat bila dimasak dengan santan atau bumbu-bumbu lainnya. Agar lebih sehat, pilihlah menu daging yang dipanggang atau bakar. Usahakan untuk memasak daging tanpa harus menambahkan mentega, minyak, ataupun banyak garam.Lihat Juga :