7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Rumput Laut bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Sabtu, 29 Juni 2024 - 05:05 WIB
Rumput laut juga dianggap memiliki efek antiobesitas dengan adanya zat fucoxanthin yang dapat membantu mengurangi lemak tubuh.
Baca Juga: Bakteri Pemakan Daging Mewabah di Jepang, Kemenkes Pastikan Indonesia Aman
Penyakit jantung juga bisa disebabkan oleh pembekuan darah yang berlebihan. Rumput laut mengandung karbohidrat yang disebut fucans, yang dapat membantu mencegah pembekuan darah.
Demikian ulasan seputar manfaat mengonsumsi rumput laut bagi kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat. MG/Kayla Nathaniel Bilbina
Baca Juga: Bakteri Pemakan Daging Mewabah di Jepang, Kemenkes Pastikan Indonesia Aman
6. Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung di antaranya kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, merokok, hingga obesitas. Rumput laut dapat membantu mengurangi kadar kolesterol darah. Sebuah meta-analisis tahun 2023 menemukan bahwa konsumsi rumput laut cokelat secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.Penyakit jantung juga bisa disebabkan oleh pembekuan darah yang berlebihan. Rumput laut mengandung karbohidrat yang disebut fucans, yang dapat membantu mencegah pembekuan darah.
7. Bantu Kurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Rumput laut telah menjadi fokus penelitian untuk penemuan baru dalam mengatasi risiko diabetes. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa fucoxanthin yang terdapat dalam rumput laut cokelat dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah.Demikian ulasan seputar manfaat mengonsumsi rumput laut bagi kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat. MG/Kayla Nathaniel Bilbina
(tsa)
Lihat Juga :