Cara Menurunkan Berat Badan 6 Kg dalam Waktu 2 Minggu
Selasa, 16 Juli 2024 - 10:20 WIB
Baca Juga: 6 Olahraga yang Membantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Di sisi lain, yang tidak kalah penting lainnya adalah bukan hanya apa yang dimakan orang yang sedang menurunkan berat badan, tetapi juga kapan.
"Kita makan dalam waktu satu jam setelah bangun tidur, makan siang setidaknya lima jam setelah sarapan, dan memastikan kita selesai makan sebelum pukul 9 malam. Dan kemudian, saat kita tidur, tubuh kita dapat melanjutkan pembakaran lemak,” tandasnya.
Di sisi lain, yang tidak kalah penting lainnya adalah bukan hanya apa yang dimakan orang yang sedang menurunkan berat badan, tetapi juga kapan.
"Kita makan dalam waktu satu jam setelah bangun tidur, makan siang setidaknya lima jam setelah sarapan, dan memastikan kita selesai makan sebelum pukul 9 malam. Dan kemudian, saat kita tidur, tubuh kita dapat melanjutkan pembakaran lemak,” tandasnya.
(dra)
Lihat Juga :