3 Penyebab Tekanan Darah Sulit Turun Meski Sudah Minum Obat
Jum'at, 19 Juli 2024 - 12:10 WIB
Baca Juga: 5 Menu Sarapan yang Diam-diam Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, dan Kolesterol
“Padahal tubuh ini suka dengan keteraturan. Semakin kita teratur memberikan obat, maka tensi akan semakin membaik,” sambungnya.
Faktor gaya hidup yang tidak sehat dapat menghambat efektivitas obat hipertensi. Beberapa faktor gaya hidup yang dapat mempengaruhi tekanan darah termasuk pola makan yang buruk.
Di mana konsumsi makanan tinggi garam, lemak jenuh, dan rendah serat dapat meningkatkan tekanan darah. Aktivitas fisik yang rendah dapat menyebabkan penumpukan lemak dan peningkatan tekanan darah. Tingkat stres yang tinggi dapat memicu lonjakan tekanan darah.
“Yang kedua masih sering makan makanan asin. Batas garam harian orang hipertensi, satu sendok teh garam aja. Kalau lebih, risikonya tensi tinggi,” jelasnya
“Padahal tubuh ini suka dengan keteraturan. Semakin kita teratur memberikan obat, maka tensi akan semakin membaik,” sambungnya.
Faktor gaya hidup yang tidak sehat dapat menghambat efektivitas obat hipertensi. Beberapa faktor gaya hidup yang dapat mempengaruhi tekanan darah termasuk pola makan yang buruk.
Di mana konsumsi makanan tinggi garam, lemak jenuh, dan rendah serat dapat meningkatkan tekanan darah. Aktivitas fisik yang rendah dapat menyebabkan penumpukan lemak dan peningkatan tekanan darah. Tingkat stres yang tinggi dapat memicu lonjakan tekanan darah.
“Yang kedua masih sering makan makanan asin. Batas garam harian orang hipertensi, satu sendok teh garam aja. Kalau lebih, risikonya tensi tinggi,” jelasnya
Lihat Juga :