Gula Darah 190 setelah Makan Normal atau Berbahaya?

1. Mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat

2. Kurang berolahraga

3. Stres

4. Kurang tidur

5. Efek samping obat tertentu

Penting untuk diingat bahwa kadar gula darah yang tinggi setelah makan hanya merupakan satu indikator. Untuk mengetahui diagnosis yang tepat, diperlukan pemeriksaan lebih lanjut, seperti tes gula darah puasa, tes gula darah 2 jam setelah makan, dan tes HbA1c.

Tips Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Normal

Berikut beberapa tips untuk menjaga kadar gula darah tetap normal:

1. Konsumsi makanan yang tinggi serat dan rendah karbohidrat.