Gula Darah 190 setelah Makan Normal atau Berbahaya?
Sabtu, 27 Juli 2024 - 07:00 WIB
2. Makan secara teratur dan hindari melewatkan waktu makan.
3. Berolahraga secara teratur minimal 30 menit setiap hari.
4. Jaga berat badan ideal.
5. Kelola stres dengan baik.
6. Tidur yang cukup.
7. Periksakan gula darah secara rutin ke dokter, terutama bagi orang dengan diabetes.
Kadar gula darah yang terus-menerus tinggi, baik pada penderita diabetes maupun non-diabetes, dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Risiko tersebut termasuk kerusakan pada pembuluh darah, saraf, mata, ginjal, dan jantung.
Komplikasi ini berkembang secara perlahan dan dapat menjadi serius jika kadar gula darah tidak dikelola dengan baik.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kadar gula darah setelah makan, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan saran yang tepat.
3. Berolahraga secara teratur minimal 30 menit setiap hari.
4. Jaga berat badan ideal.
5. Kelola stres dengan baik.
6. Tidur yang cukup.
7. Periksakan gula darah secara rutin ke dokter, terutama bagi orang dengan diabetes.
Risiko dan Dampak Jangka Panjang
Kadar gula darah yang terus-menerus tinggi, baik pada penderita diabetes maupun non-diabetes, dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Risiko tersebut termasuk kerusakan pada pembuluh darah, saraf, mata, ginjal, dan jantung.
Komplikasi ini berkembang secara perlahan dan dapat menjadi serius jika kadar gula darah tidak dikelola dengan baik.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kadar gula darah setelah makan, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan saran yang tepat.
tulis komentar anda