8 Makanan yang Lebih Sehat Dikonsumsi Keesokan Harinya

7. Telur

Telur rebus yang didiamkan semalaman lebih mudah dikupas dan memiliki kuning telur yang lebih padat. Telur rebus juga menjadi lebih mudah dicerna dan mengandung lebih banyak nutrisi jika didiamkan semalaman.

8. Buah Potong

Memotong buah dan membiarkannya semalaman dapat meningkatkan kandungan antioksidannya. Enzim dalam buah bereaksi dengan oksigen di udara, menghasilkan senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan.