8 Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B12 dan Penyebabnya

8. Masalah Menstruasi

Pada wanita, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan masalah menstruasi seperti periode menstruasi yang tidak teratur atau berat.

Penyebab Kekurangan Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:

1. Asupan makanan yang tidak memadai, terutama pada vegetarian dan vegan yang tidak mengonsumsi produk hewani.

2. Malabsorpsi, kondisi seperti penyakit celiac atau crohn yang mengganggu penyerapan vitamin B12 di usus.

3. Kurangnya faktor intrinsik, kondisi autoimun seperti anemia pernisiosa yang menghalangi penyerapan vitamin B12.

4. Kondisi medis lainnya, seperti infeksi bakteri atau parasit yang mengganggu penyerapan vitamin B12.

Mengatasi Kekurangan Vitamin B12