Tips Minum Kopi Tiap Hari Gak Bikin Gagal Ginjal, Syaratnya Gak Lebih 200 Mg

Kalium memang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Namun, ketidakseimbangan yang signifikan dalam kadar kalium dapat menyebabkan komplikasi pada jantung, seperti detak jantung tidak teratur atau serangan jantung.



Terdapat sekitar 49 miligram kalium dalam 100 gram kopi, dan 3 cangkir kopi dianggap mengandung kalium yang tinggi.

Bagi penderita penyakit ginjal, pantaulah seberapa banyak kopi yang Anda konsumsi sehingga dapat memasukkannya ke dalam asupan kalium harian.

Dan perlu kembali diingat, apa yang Anda tambahkan ke kopi, seperti krim atau susu, juga dapat meningkatkan kandungan kalium.