7 Gejala Defisiensi Vitamin E, Bisa Memengaruhi Fungsi Saraf

3. Keseimbangan Tubuh Terganggu

Gejala lain yang dapat terjadi ketika kekurangan vitamin E adalah keseimbangan tubuh dan refleks tubuh akan terganggu. Hal ini bisa terjadi karena kurang vitamin E bisa memengaruhi fungsi saraf. Kadar vitamin E yang tidak cukup bisa membuat degenerasi saraf pada tangan dan kaki yang berujung pada gangguan refleks terhadap sesuatu dan kehilangan keseimbangan tubuh.

4. Rambut Rontok dan Kulit Kering

Jika kamu sering mengalami kerontokan rambut bisa jadi hal ini dikarenakan kurangnya kadar vitamin E dalam tubuh. Hal ini juga berlaku sama dengan kulit kering yang kamu alami. Jika kamu sudah menggunakan berbagai skincare untuk kulitmu, tetapi hasilnya masih sering mengalami kondisi yang kering, bisa saja hal ini karena kurang vitamin E.

5. Gangguan pada Mata

Biasanya jika membahas mengenai organ mata, akan sangat erat hubungannya dengan vitamin A. Namun, sebenarnya vitamin E juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk mata. Ketika kekurangan vitamin E, maka fungsi mata juga akan terganggu. Dalam penelitian eksperimental, vitamin E terbukti dapat mencegah dan memperlambat perkembangan degenerasi makula, yakni penurunan kemampuan dalam memandang lurus ke depan.

Ketika mata sering mengalami gangguan, seperti sulit untuk menggerakan mata ke atas, kamu perlu cek apakah kamu sudah cukup mengonsumsi vitamin E. Oleh karena itu, sangat penting untuk memeriksa apakah kadar vitamin E dalam tubuhmu sudah cukup apa belum agar fungsi matamu tidak berkurang dan akan tetap sehat.

6. Sulit Menggerakan Anggota Tubuh

Selain hal-hal di atas, ternyata ketika kekurangan vitamin E, beberapa anggota tubuh juga mendapatkan dampaknya seperti akan sulit untuk digerakkan. Contohnya, kesulitan berbicara hingga menelan.

7. Menurunnya Fungsi Kognitif

Otak adalah organ yang sensitif terhadap efek radikal bebas dan stres oksidatif, yakni kondisi jumlah radikal bebas melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya.

Berkurangnya kadar vitamin E di tubuh bisa memengaruhi fungsi otak. Sementara itu, seseorang yang memiliki kadar vitamin E yang tinggi menunjukan fungsi otak yang dapat bekerja lebih baik.

MG/Priscilla Waworuntu