Bagaimana Agar Gondongan Cepat Kempis? Begini Cara Ampuhnya

3. Minum Banyak Cairan

Menjaga tubuh tetap terhidrasi penting untuk mempercepat proses pemulihan. Minumlah air putih dalam jumlah cukup agar tubuh tidak dehidrasi. Hindari minuman yang asam seperti jus jeruk karena dapat memicu rasa nyeri pada kelenjar parotis.

4. Konsumsi Makanan Lunak

Ketika mengalami gondongan, sebaiknya pilih makanan yang lembut dan mudah dikunyah, seperti bubur, sup, atau puree. Makanan keras atau renyah dapat meningkatkan nyeri pada kelenjar yang sedang bengkak. Selain itu, hindari makanan yang pedas dan asam yang bisa memperparah iritasi.

5. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Untuk membantu mengatasi nyeri dan demam akibat gondongan, obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen bisa dikonsumsi. Namun, pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan atau berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya.

6. Hindari Mengonsumsi Makanan atau Minuman Asam

Asam pada makanan atau minuman bisa merangsang produksi air liur, yang dapat menyebabkan rasa sakit pada kelenjar parotis yang bengkak. Sebaiknya hindari konsumsi makanan asam seperti jeruk, lemon, dan cuka hingga gejala berkurang.

7. Jaga Kebersihan dan Isolasi Diri