Studi: Keju Bisa Jadi Senjata Rahasia Melawan Dengkuran Keras
Sabtu, 07 Desember 2024 - 23:29 WIB
Sebuah studi yang melibatkan 400.000 orang Inggris ini telah mengungkap bahwa makan keju secara teratur dapat mengurangi risiko apnea tidur hampir sepertiga - yang sering menyebabkan dengkuran keras dan mengganggu.
Penelitian telah menghubungkan 'asupan keju yang lebih tinggi dengan kemungkinan yang lebih rendah terkena apnea tidur' pada 28% kasus.
Apnea tidur merupakan gangguan tidur yang umum terjadi dan telah didiagnosis pada hampir satu miliar orang di seluruh dunia.
Bentuk yang paling umum, obstructive sleep apnoea (OSA), menyebabkan dinding tenggorokan mengendur dan menyempit atau menutup selama beberapa detik saat tidur.
Pasien apnea tidur akan berhenti bernapas sesaat yang menyebabkan dengkuran keras saat mereka mengatur napas.
Penelitian telah menghubungkan 'asupan keju yang lebih tinggi dengan kemungkinan yang lebih rendah terkena apnea tidur' pada 28% kasus.
Apnea tidur merupakan gangguan tidur yang umum terjadi dan telah didiagnosis pada hampir satu miliar orang di seluruh dunia.
Bentuk yang paling umum, obstructive sleep apnoea (OSA), menyebabkan dinding tenggorokan mengendur dan menyempit atau menutup selama beberapa detik saat tidur.
Pasien apnea tidur akan berhenti bernapas sesaat yang menyebabkan dengkuran keras saat mereka mengatur napas.
Lihat Juga :