Studi: Keju Bisa Jadi Senjata Rahasia Melawan Dengkuran Keras

Diperkirakan hingga 3,9 juta orang di Inggris menderita OSA sedang atau berat, meski kondisi ini dianggap kurang terdiagnosis.

Tidak semua penderita dengkuran akan menderita apnea tidur, tetapi keduanya saling terkait, di mana para peneliti mengatakan bahwa semakin keras dengkurannya, semakin besar kemungkinan seseorang mengalami kondisi tersebut.



Sebelumnya, penderita dengkuran disarankan untuk menghindari produk susu, termasuk keju, terutama sebelum tidur, karena dianggap dapat meningkatkan produksi lendir yang menyumbat saluran udara.

Namun, keju dapat meningkatkan kadar testosteron dan menurunkan tekanan darah, sehingga membantu mengurangi dengkuran, menurut para ahli dari Universitas Chengdu, China.