5 Pola Hidup Sehat ala Cristiano Ronaldo, Hindari Minum Manis dan Tidur 7 Jam

5. Rutinitas Lain

Selain beberapa pola hidup sehat di atas, Ronaldo juga memiliki beberapa rutinitas lain. Salah satunya dengan melakukan krioterapi, jenis terapi yang dilakukan menggunakan suhu dingin ekstrem untuk menghancurkan jaringan abnormal.

Terapi ini sangat disukai atlet, tak terkecuali pesepak bola. Terapi itu diyakini dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan akibat cedera dengan meningkatkan sirkulasi darah saat tubuh merespons suhu dingin ekstrem.

Demikian ulasan mengenai lima pola hidup sehat ala Cristiano Ronaldo yang bisa diketahui.