5 Buah yang Bisa Menurunkan Asam Urat dengan Cepat, Ceri Kaya Antioksidan
Jum'at, 02 Mei 2025 - 10:00 WIB
Baca Juga: 5 Gerakan Yoga untuk Menyembuhkan Asam Urat, Alami Redakan Nyeri
Menurut Vidhi Chawla, pendiri Fisico Diet Clinic, pepaya kaya akan serat, vitamin C, serta enzim papain yang mendukung pencernaan sehat dan mengurangi peradangan.
Vitamin C di dalam pepaya membantu mengubah asam urat menjadi bentuk larut dalam air, sehingga lebih mudah dibuang lewat urine. Selain itu, pepaya membantu menetralkan kelebihan asam dalam tubuh, menjaga keseimbangan asam-basa tubuh.
Nanas adalah buah lain yang kaya air dan antioksidan, serta mengandung bromelain, enzim proteolitik yang membantu mengurai protein dan mengurangi peradangan.
Vitamin C dalam nanas juga berperan dalam mendukung detoksifikasi tubuh dan membantu membuang kelebihan asam urat melalui urine. Gula alami dalam nanas membantu menyeimbangkan kadar keasaman tubuh secara lebih baik.
4. Pepaya
Menurut Vidhi Chawla, pendiri Fisico Diet Clinic, pepaya kaya akan serat, vitamin C, serta enzim papain yang mendukung pencernaan sehat dan mengurangi peradangan.
Vitamin C di dalam pepaya membantu mengubah asam urat menjadi bentuk larut dalam air, sehingga lebih mudah dibuang lewat urine. Selain itu, pepaya membantu menetralkan kelebihan asam dalam tubuh, menjaga keseimbangan asam-basa tubuh.
5. Nanas
Nanas adalah buah lain yang kaya air dan antioksidan, serta mengandung bromelain, enzim proteolitik yang membantu mengurai protein dan mengurangi peradangan.
Vitamin C dalam nanas juga berperan dalam mendukung detoksifikasi tubuh dan membantu membuang kelebihan asam urat melalui urine. Gula alami dalam nanas membantu menyeimbangkan kadar keasaman tubuh secara lebih baik.
(dra)
Lihat Juga :