5 Gejala Ginjal Rusak yang Bisa Dilihat di Kaki, Jangan Sepelekan Gatal

Kerusakan ginjal sering kali berkembang secara perlahan dan diam-diam. Selain tanda-tanda di kaki, beberapa gejala umum lainnya termasuk:

1. Kelelahan berkepanjangan

2. Kesulitan berkonsentrasi

3. Urine berbusa atau berdarah

4. Frekuensi buang air kecil meningkat, terutama malam hari

5. Bengkak di sekitar mata, tangan, atau pergelangan kaki

Langkah Pencegahan

Menjaga kesehatan ginjal bisa dimulai dengan gaya hidup sehat. Seperti banyak minum air putih, mengurangi konsumsi garam dan protein berlebihan, rutin berolahraga, serta melakukan pemeriksaan darah dan urin secara berkala, terutama jika memiliki riwayat diabetes atau tekanan darah tinggi.

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala di atas secara berulang atau berkelanjutan, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Mengenali tanda-tanda dini bisa menjadi langkah krusial dalam mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut.

Baca Juga: 7 Ikan yang Menyehatkan Ginjal, Patin Rendah Kolesterol