Waspadai Suplemen Ilegal, Ini 7 Tips Memilih Vitamin yang Aman dan Terdaftar BPOM

Kejadian ini menjadi pengingat penting bagi masyarakat agar lebih waspada dalam memilih produk suplemen, terutama yang dibeli secara daring.

Baca juga: Blackmores Australia Diduga Sebabkan Overdosis Vitamin B6, Waspadai Dampaknya bagi Tubuh

Berikut ini beberapa tips memilih suplemen dan vitamin yang aman untuk dikonsumsi, dilansir dari berbagai sumber pada Sabtu (26/7/2025):

7 Tips Memilih Vitamin yang Aman dan Terdaftar BPOM

1. Selalu Cek Izin Edar BPOM

Pastikan produk vitamin atau suplemen memiliki izin edar resmi dari BPOM. Produk yang tidak terdaftar berarti belum melalui proses evaluasi mutu dan keamanan oleh otoritas Indonesia. Situs resmi untuk pengecekan: cekbpom.pom.go.id.

2. Perhatikan Dosis Vitamin

Jangan tergiur dengan dosis tinggi. Contohnya, Blackmores Super Magnesium+ mengandung 50 mg vitamin B6, atau 29 kali lipat dari kebutuhan harian orang dewasa. Dosis berlebihan dapat menyebabkan neuropati, yaitu kerusakan saraf yang bisa bersifat permanen.