Menkes Ajak Sarapan dengan Telur Rebus, Ini 3 Manfaat Pentingnya untuk Kesehatan
Selasa, 23 September 2025 - 20:10 WIB
Selain lezat, telur rebus juga bisa beemanfaat untuk kesehatan otak. Hal ini lantaran telur rebus mengandung kolin yang kaya akan manfaat.
Kolin dalam telur sangat penting untuk perkembangan dan fungsi otak. Kolin dalam telur rebus ini juga bermanfaat bagi ibu hamil dan lansia.
Telur rebus juga bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung. Meskipun telur mengandung kolesterol, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi dalam jumlah sedang tidak berdampak signifikan terhadap risiko penyakit jantung pada individu sehat.
Telur juga mengandung nutrisi yang menyehatkan jantung seperti omega-3, terutama pada telur berlabel diperkaya omega 3 yang bisa didapat di pasaran
Kolin dalam telur sangat penting untuk perkembangan dan fungsi otak. Kolin dalam telur rebus ini juga bermanfaat bagi ibu hamil dan lansia.
3. Bermanfaat untuk Jantung
Telur rebus juga bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung. Meskipun telur mengandung kolesterol, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi dalam jumlah sedang tidak berdampak signifikan terhadap risiko penyakit jantung pada individu sehat.
Telur juga mengandung nutrisi yang menyehatkan jantung seperti omega-3, terutama pada telur berlabel diperkaya omega 3 yang bisa didapat di pasaran
(nnz)
Lihat Juga :