Telur Dicap Jadi Pemicu Kolesterol, Ternyata Ini Faktanya

1. Jangan memasak telur dengan mentega atau minyak berlebih.

2. Kurangi pendamping tinggi lemak jenuh seperti sosis, bacon, atau daging olahan lainnya.

3. Imbangi dengan sayur, biji-bijian, dan makanan rendah lemak.

Namun bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti kolesterol tinggi, diabetes, atau riwayat penyakit jantung, tetap disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan telur sebagai menu harian. Karena respons tubuh terhadap kolesterol dapat berbeda-beda pada setiap orang.