Leher Sakit saat Bangun Tidur, Dokter Ungkap Penyebabnya
Jum'at, 13 Maret 2026 - 09:00 WIB
Jika posisi leher terlalu tertekuk akibat bantal yag terlalu tinggi, bisa membuat badan terasa pegal. Lebih buruk lagi, hal itu bisa membuat bentuk tulang leher berubah dan berpotensi terjadi syaraf kejepit.
“Akibatnya bangun tidur leher bisa terasa pegal. Nah, kalau posisi ini kalian biarkan terus-menerus jangka panjang, maka bisa jadi mengubah bentuk lengkungan daripada tulang leher kalian dan berisiko terjadinya saraf kejepit,” tutur dr. Caleb.
Baca Juga : Begini 3 Cara Mudah Menghilangkan Pegal-pegal di Leher
Ia mengingatkan, agar masyarakat bisa memilih bantal yang tepat untuk tidur. Ia menyarankan agar memilih bantal yang memiliki lekukan dan bisa menyesuaikan bentuk tubuh maupun leher.
“Nah, makanya penting banget untuk kita memilih bantal yang seperti saya pakai ini, ada lekukannya. Nah, lekukan seperti ini bisa menyesuaikan bentuk tubuh atau bentuk leher daripada badan kita. Makanya penting banget untuk memilih bantal yang sesuai dengan kondisi tubuh kalian masing-masing,” pungkas dia.
“Akibatnya bangun tidur leher bisa terasa pegal. Nah, kalau posisi ini kalian biarkan terus-menerus jangka panjang, maka bisa jadi mengubah bentuk lengkungan daripada tulang leher kalian dan berisiko terjadinya saraf kejepit,” tutur dr. Caleb.
Baca Juga : Begini 3 Cara Mudah Menghilangkan Pegal-pegal di Leher
Ia mengingatkan, agar masyarakat bisa memilih bantal yang tepat untuk tidur. Ia menyarankan agar memilih bantal yang memiliki lekukan dan bisa menyesuaikan bentuk tubuh maupun leher.
“Nah, makanya penting banget untuk kita memilih bantal yang seperti saya pakai ini, ada lekukannya. Nah, lekukan seperti ini bisa menyesuaikan bentuk tubuh atau bentuk leher daripada badan kita. Makanya penting banget untuk memilih bantal yang sesuai dengan kondisi tubuh kalian masing-masing,” pungkas dia.
(wur)
Lihat Juga :