Dokter Ungkap Bahaya Kerja Shift Malam, Risiko Penyakit Jantung Meningkat
Kamis, 28 Mei 2026 - 07:30 WIB
Baca Juga : Simak! Ini 4 Cara Atasi Stres Saat Bekerja
Selain memengaruhi kualitas tidur, gangguan ritme sirkadian juga membuat tubuh lebih sulit mengatur gula darah dan tekanan darah secara optimal. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat meningkatkan risiko diabetes melitus hingga penyakit jantung.
Cuitan tersebut pun menuai beragam reaksi dari warganet, terutama para pekerja yang terbiasa menjalani shift malam. Banyak yang mengaku mulai lebih sadar akan pentingnya menjaga pola tidur, pola makan, dan waktu istirahat di tengah jadwal kerja yang tidak menentu.
“Wah gini dong dok, langsung kasih angkanya biar orang sadar. Kerja shift malam emang enak duitnya, tapi tubuh pelan-pelan yang kena,” tulis akun X @NalarTum***.
“Huaa, makanya sering doping vitamin dan sebisa mungkin jaga pola hidup. Bayangin abis dinas malam, besoknya lanjut pelatihan CT-Cardiac, menyala badankuu,” tulis akun X @Pita****.
Selain memengaruhi kualitas tidur, gangguan ritme sirkadian juga membuat tubuh lebih sulit mengatur gula darah dan tekanan darah secara optimal. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat meningkatkan risiko diabetes melitus hingga penyakit jantung.
Cuitan tersebut pun menuai beragam reaksi dari warganet, terutama para pekerja yang terbiasa menjalani shift malam. Banyak yang mengaku mulai lebih sadar akan pentingnya menjaga pola tidur, pola makan, dan waktu istirahat di tengah jadwal kerja yang tidak menentu.
“Wah gini dong dok, langsung kasih angkanya biar orang sadar. Kerja shift malam emang enak duitnya, tapi tubuh pelan-pelan yang kena,” tulis akun X @NalarTum***.
“Huaa, makanya sering doping vitamin dan sebisa mungkin jaga pola hidup. Bayangin abis dinas malam, besoknya lanjut pelatihan CT-Cardiac, menyala badankuu,” tulis akun X @Pita****.
(wur)
Lihat Juga :