5 Fakta yang Perlu Diketahui tentang Imunitas Tubuh
Minggu, 27 September 2020 - 17:30 WIB
Imunitas merupakan sistem yang kompleks dari sel, jaringan, dan organ untuk melindungi tubuh. Sistem imun pula yang bertugas memberitahu tubuh mana teman dan mana musuh yang harus dihancurkan. Ilustrasi/SINDOnews/Titus Jefika Heri Hendarmawan
IMUNITAS merupakan sistem yang kompleks dari sel, jaringan, dan organ untuk melindungi tubuh. Sistem imun pula yang bertugas untuk memberitahu tubuh mana yang merupakan "teman" dan mana yang "musuh" untuk dihancurkan. (Baca juga: Yuk Bangun Sistem Kekebalan Tubuh dengan Mengonsumsi Cabai Pedas)
Berikut sejumlah hal yang perlu diketahui tentang sistem kekebalan tubuh. (Lihat grafis: Imunisasi Sangat Penting Perkuat Imunitas Anak Hingga Orang Dewasa)
1. Usus bekerja sebagai penjaga
Bagian terbesar dari sistem imun manusia ada di saluran pencernaan atau usus. Menurut data, saluran cerna juga bagian dari sistem imun yang bekerja paling keras. Bagian ini juga terus menerus membedakan bakteri baik dan buruk untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum. (Baca juga: Tempe Jadi Makanan Diet dan Bisa Menjaga Usus Tetap Sehat)
2. Jarang salah
Bagi mayoritas orang yang sehat, sistem imun beradaptasi dengan terus berubah dan merespons kuman baru, baik itu virus, bakteri, atau parasit, setiap harinya. Paparan terus menerus pada kuman ini membuat sistem imun terus mempelajari kuman dan membangun kekuatan untuk melawannya. (Baca juga: Mitos dan Fakta Seputar Makanan yang Dapat Menularkan Virus Corona)
Namun, pada kasus yang jarang, dapat terjadi kesalahan sehingga tidak bisa membedakan kuman dan sel sehat. Gangguan sistem imun juga membuat tubuh kita lebih rentan terkena infeksi.
3. Tingkatkan sistem imun
Memiliki gaya hidup yang sehat merupakan cara paling efektif menjaga sistem imun bisa bekerja optimal. Ini berarti kita harus cukup tidur, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, mengelola stres, dan tidak merokok. (Baca juga: Susah Turunkan Berat Badan? Anda Bisa Jalani 2 Pola Diet Ini)
Berikut sejumlah hal yang perlu diketahui tentang sistem kekebalan tubuh. (Lihat grafis: Imunisasi Sangat Penting Perkuat Imunitas Anak Hingga Orang Dewasa)
1. Usus bekerja sebagai penjaga
Bagian terbesar dari sistem imun manusia ada di saluran pencernaan atau usus. Menurut data, saluran cerna juga bagian dari sistem imun yang bekerja paling keras. Bagian ini juga terus menerus membedakan bakteri baik dan buruk untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum. (Baca juga: Tempe Jadi Makanan Diet dan Bisa Menjaga Usus Tetap Sehat)
2. Jarang salah
Bagi mayoritas orang yang sehat, sistem imun beradaptasi dengan terus berubah dan merespons kuman baru, baik itu virus, bakteri, atau parasit, setiap harinya. Paparan terus menerus pada kuman ini membuat sistem imun terus mempelajari kuman dan membangun kekuatan untuk melawannya. (Baca juga: Mitos dan Fakta Seputar Makanan yang Dapat Menularkan Virus Corona)
Namun, pada kasus yang jarang, dapat terjadi kesalahan sehingga tidak bisa membedakan kuman dan sel sehat. Gangguan sistem imun juga membuat tubuh kita lebih rentan terkena infeksi.
3. Tingkatkan sistem imun
Memiliki gaya hidup yang sehat merupakan cara paling efektif menjaga sistem imun bisa bekerja optimal. Ini berarti kita harus cukup tidur, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, mengelola stres, dan tidak merokok. (Baca juga: Susah Turunkan Berat Badan? Anda Bisa Jalani 2 Pola Diet Ini)
tulis komentar anda