Makanan Pilihan Pasca Pemulihan COVID-19

1. Vitamin C

Buah jeruk, stroberi, paprika, kembang kol, brokoli, tomat, ubi jalar, dan asparagus kaya kandungan vitamin C.

2. Vitamin A

Makanan dengan beta-karoten. Wortel, labu, jeruk, ubi jalar, mangga, melon, sayuran berdaun hijau tua, ikan seperti salmon.

3. Vitamin E

Makanan dengan antioksidan seperti kacang-kacangan, minyak biji-bijian seperti bunga matahari, safflower, almond, ubi, makanan yang diperkaya seperti selai, dan lainnya.