Cara Sederhana Mengatasi Demam
Selasa, 13 Oktober 2020 - 19:03 WIB
Ketika suhu tubuh naik saat demam, tubuh kita mencoba mendinginkannya dengan mengeluarkan keringat dan terlalu banyak air yang hilang dari tubuh bisa menyebabkan dehidrasi. Oleh karena itu, disarankan untuk terus terhidrasi dengan meminum jus atau air putih untuk mengisi kembali cairan yang hilang.
2. Istirahat
Istirahat sangat penting saat Anda demam karena dapat membantu masa pemulihan lebih cepat. Luangkan waktu yang cukup untuk istirahat dan tetap rileks karena dapat memberi tubuh cukup waktu untuk kembali ke fungsi normalnya.
3. Pola makan sehat
Pola makan yang sehat secara langsung berkaitan dengan penurunan demam dan tubuh mendapatkan kembali kekebalan dan energi dalam beberapa hari. Sertakan juga makanan yang mengandung vitamin C, protein, dan lemak sehat. (Baca juga: Studi: Pria Belum Nikah Lebih Berisiko Meninggal akibat Covid-19 )
2. Istirahat
Istirahat sangat penting saat Anda demam karena dapat membantu masa pemulihan lebih cepat. Luangkan waktu yang cukup untuk istirahat dan tetap rileks karena dapat memberi tubuh cukup waktu untuk kembali ke fungsi normalnya.
3. Pola makan sehat
Pola makan yang sehat secara langsung berkaitan dengan penurunan demam dan tubuh mendapatkan kembali kekebalan dan energi dalam beberapa hari. Sertakan juga makanan yang mengandung vitamin C, protein, dan lemak sehat. (Baca juga: Studi: Pria Belum Nikah Lebih Berisiko Meninggal akibat Covid-19 )
Lihat Juga :