Terapkan Cara Pandang Mindfulness agar Pikiran Tenang

Olahraga

Bersepeda, mengangkat beban, dan latihan di atas treadmill, apa kesamaan dari latihan-latihan tersebut? Untuk satu hal, masing-masing kegiatan tersebut dapat melatih mindfulness. Bagaimanapun kesibukan Anda sempatkan waktu untuk berolahraga.

Beraktivitas fisik penting untuk menyinkronkan tubuh, pikiran, serta sistem saraf. Saat olahraga di rumah, Anda bisa menggunakan musik dari bluetooth speaker JBL atau Harman Kardon. Produk speaker dari JBL sangat beragam dan memiliki desain yang sangat unik dan berwarna.

Speaker JBL dan Harman Kardon menghadirkan fitur koneksi wireless lebih dari satu device. Dengan adanya fitur koneksi wireless ini maka lebih mudah bagi anda untuk menggunakan speaker dalam kondisi kapan saja.

Fokus pada sesuatu yang bisa dikendalikan

Tidak semua hal dapat Anda kendalikan. Mindfulness mengajarkan kita untuk fokus pada hal-hal yang bisa diusahakan. Sehingga tidak melulu khawatir pada sesuatu yang mungkin enggak perlu.

(Baca juga: Melalui Twitter, Jeff Bridges Ngaku Menderita Kanker Limfoma )

Seperti kekhawatiran kita kalau belanja online bakal aman atau enggak. Karena sekarang belanja gadget yang aman juga bisa lewat WhatsApp Resmi Erafone. Kunjungi Highlight Story di akun Instagram Erafone @erafonestores dan hubungi Official WhatsApp sesuai lokasi Anda. Nantinya admin Mobile Shopping Erafone akan memberikan e-catalogue product yang dibutuhkan. Isi form pemesanan mobile shopping Erafone dan pesanan akan dikirim dalam waktu 3 jam.

Untuk pembayaran Anda bisa transfer ke rekening resmi Erafone atau bisa juga pilih metode pembayaran Payment Delivery dengan mesin EDC yang disediakan kurir. Jadi belanja makin praktis tapi tetap aman. Barang yang sampai juga sudah melalui proses sterilisasi. Begitu barang pesanan sampai, langsung bisa digunakan.

Itu tadi cara simpel menerapkan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari. Sederhana dan bisa dicoba oleh siapa saja. Jangan terburu-buru dan nikmati proses yang ada.