5 Kebiasaan Sehat yang Bisa Diajarkan Orang Tua kepada Anak

Dengan teknologi yang terus berkembang dan berubah serta pandemi, anak dapat mengembangkan ketahanan terhadap aktivitas fisik. Namun, ketidakaktifan fisik ini dapat menyebabkan berbagai masalah seperti penglihatan yang lemah, obesitas, gangguan perhatian, dan sulit tidur. Anda dapat menghindari ini dengan mendorong anak-anak untuk melakukan latihan untuk membantu pertumbuhan fisik dan permainan otak untuk membantu pertumbuhan kognitif.

4. Mengembangkan Hobi

Hobi memainkan peran penting dalam membentuk kepribadian orang. Dorong anak Anda untuk mengeksplorasi pilihan mereka dan menemukan sesuatu yang benar-benar mereka sukai. Ini tidak harus sesuatu yang mewah, tetapi harus membuat anak bahagia. Hobi dapat memberikan dampak positif pada pikiran, sehingga memudahkan anak untuk bersikap optimistis.

(Baca juga: 5 Makanan Penting bagi Penderita Diabetes Tipe 2 )

5. Tetap Terhidrasi

Bertentangan dengan kepercayaan kebanyakan orang, minuman ringan tidak boleh digunakan sebagai pengganti air. Minuman jenis ini tidak menghidrasi tubuh tetapi pada akhirnya merusaknya. Penting untuk mengajari anak untuk mengembangkan kebiasaan minum air saat haus dan tidak minum soda atau minuman ringan lainnya.