Ingin Sehat? Konsumsi Kombinasi Beberapa Buah Ini Saat Sarapan
Senin, 16 November 2020 - 17:02 WIB
4. Pepaya dan Blewah
Pepaya memiliki kandungan antioksidan dan mengandung enzim yang disebut papain yang dapat mencegah kerusakan kulit, sementara blewah mengandung beta-karoten yang dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh yang menjaga kulit dan rambut tetap sehat.
Baca juga : Ini Manfaat Mengonsumsi Dua Pisang dalam Sehari
5. Apel, Pisang, dan Alpukat.
Kombinasi buah ini sangat cocok untuk mengisi daya tubuh Anda, selain itu anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan ini sebagai camilan sebelum berolahraga atau setelah berolahraga. Pisang dan alpukat akan memberi tubuh Anda energi cepat, sementara apel memiliki kandungan serat tinggi yang akan membuat Anda kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Pepaya memiliki kandungan antioksidan dan mengandung enzim yang disebut papain yang dapat mencegah kerusakan kulit, sementara blewah mengandung beta-karoten yang dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh yang menjaga kulit dan rambut tetap sehat.
Baca juga : Ini Manfaat Mengonsumsi Dua Pisang dalam Sehari
5. Apel, Pisang, dan Alpukat.
Kombinasi buah ini sangat cocok untuk mengisi daya tubuh Anda, selain itu anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan ini sebagai camilan sebelum berolahraga atau setelah berolahraga. Pisang dan alpukat akan memberi tubuh Anda energi cepat, sementara apel memiliki kandungan serat tinggi yang akan membuat Anda kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
(wur)
Lihat Juga :